maltese
Qu’est-ce qu’une maltese en street workout ? Tout d’abord, la maltese est un mouvement statique utilisé en gymnastique. Il a été ensuite popularisé à travers d’autres disciplines tel que le Street workout ou Calistenics. La maltese est connue pour être l’un des mouvements statiques les plus difficiles dans ces disciplines. C’est probablement l’une des figures […]
human flag
Human flag Tout d’abord, le drapeau humain ou human flag en anglais est un exploit de force où le corps est parallèle au sol soutenu par une barre verticale. Une ligne est formée en utilisant les bras et le corps. Par ailleurs, ce mouvement est très populaire dans le monde de la musculation, de la […]
front lever
Le front lever en street workout Tout d’abord, le front lever est un mouvement de gymnastique et de calisthenics. Une prise statique normalement effectuée sur les anneaux fixes ou une barre de traction. Cette figure est réalisée à partir d’une suspension inversée jusqu’à ce que le corps soit complétement horizontal et droit avec l’avant du […]
full planche
Full planche street workout Une full planche est une figure de gymnastique dans laquelle le corps est maintenu parallèlement au sol, tout en étant soutenu au-dessus du sol par les bras qui sont verrouillés. C’est un mouvement qui nécessite une force et un équilibre importants. Le muscle principal utilisé dans cet exercice est les deltoïdes […]