corde a sauter

corde à sauter

La corde a sauter Pour commencer, la corde a sauter est un accessoire avec de nombreux bénéfices. En outre, il permet de brûler des calories et des graisses, sculpter votre corps, améliorer votre cardio ainsi que votre endurance. De plus, la corde a sauter cache de multiples bienfaits. Que ce soit pour la perte de […]

course à pied

blog

La course à pied La course à pied est caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol. Elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses allant d’environ 6 km/h à plus de 40 km/h (sprint). Outre sa fonction de déplacement, elle […]